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Lo stress: il più grande rischio per la salute del XXI secolo

Cosa dice l'OMS sullo stress

L'OMS ha dichiarato lo stress il principale rischio per la salute del XXI secolo.

Lo stress viene percepito in modo diverso da persona a persona. Il "padre della ricerca sullo stress", il medico austro-canadese Hans Selye, descrive lo stress come una reazione psichica e fisica a stimoli esterni e interni, nonché a sollecitazioni valutate come spiacevoli, minacciose o eccessive.

Questi possono essere la pressione sempre crescente sul lavoro, i conflitti in famiglia o con il partner, i litigi con i vicini, il traffico intenso, la disoccupazione, la povertà, ma anche malattie e disturbi fisici.

La maggior parte delle persone vive tutte queste situazioni come stressanti. Il problema principale, tuttavia, non è lo stress in sé, bensì la risposta biologica allo stress da parte del sistema nervoso vegetativo, che non si è ancora adattato alle condizioni della nostra epoca frenetica.

 Ciò provoca uno squilibrio potenzialmente patologico nella regolazione corporea, con conseguenze talvolta gravi per la salute. "L'evoluzione è un processo di adattamento costante tra l'uomo e l'ambiente", afferma Erich Seifritz, direttore della Clinica psichiatrica universitaria di Zurigo. "Ma attualmente l'ambiente sta cambiando così rapidamente che il nostro sviluppo evolutivo non ha alcuna possibilità di stare al passo".

Che cos'è la resistenza allo stress e perché è così importante?

Lo stress è una parte inevitabile della nostra vita e ci colpisce in modi diversi. Che si tratti di pressioni lavorative, impegni familiari o influenze esterne, il nostro corpo reagisce spesso a questi stress con sintomi fisici e psicologici. In questo contesto, un ruolo centrale è svolto dalla cosiddetta resistenza allo stress, ovvero la capacità del corpo di affrontare situazioni stressanti e mantenere l'equilibrio interiore.

 La resistenza allo stress è fondamentale per mantenersi in salute a lungo termine. Quando l'equilibrio naturale viene disturbato da uno stress costante, il sistema nervoso vegetativo può essere sovraccaricato, causando uno squilibrio. Ciò può avere gravi conseguenze sulla salute, tra cui affaticamento, indebolimento del sistema immunitario e varie malattie legate allo stress.

I nostri prodotti sono misure di supporto e non sostituiscono né uno stile di vita sano né un'alimentazione equilibrata.