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Le stress : le plus grand risque pour la santé au XXIe siècle

Ce que dit l'OMS à propos du stress

L'OMS a déclaré que le stress était le plus grand risque pour la santé au XXIe siècle.

Le stress est perçu différemment selon les personnes. Le « père de la recherche sur le stress », le médecin austro-canadien Hans Selye, décrit le stress comme une réaction psychique et physique à des stimuli externes et internes ainsi qu'à des contraintes jugées désagréables, menaçantes ou excessives.

Il peut s'agir de la pression croissante au travail, de conflits familiaux ou avec le partenaire, de disputes avec les voisins, des embouteillages quotidiens, du chômage, de la pauvreté, mais aussi de maladies et de troubles physiques.

La plupart des gens vivent toutes ces situations comme un stress. Mais le problème principal n'est pas le stress en soi. Il s'agit plutôt de la réponse biologique au stress par le système nerveux végétatif, qui ne s'est pas encore adapté aux conditions de notre époque où tout va très vite.

 Cela perturbe l'équilibre nécessaire à la régulation corporelle et entraîne un déséquilibre potentiellement pathogène, avec des conséquences parfois graves pour la santé. « L'évolution est un processus d'adaptation constant entre l'homme et son environnement », explique Erich Seifritz, directeur de la clinique psychiatrique universitaire de Zurich. « Mais actuellement, l'environnement change si rapidement que notre évolution n'a aucune chance de suivre le rythme. »

Qu'est-ce que la résistance au stress et pourquoi est-elle si importante ?

Le stress fait partie intégrante de notre vie et nous affecte tous de différentes manières. Qu'il s'agisse de pression professionnelle, d'obligations familiales ou d'influences extérieures, notre corps réagit souvent à ces contraintes par des symptômes physiques et psychiques. La résistance au stress, c'est-à-dire la capacité du corps à surmonter les situations stressantes et à préserver son équilibre intérieur, joue ici un rôle central .

 La résistance au stress est essentielle pour rester en bonne santé à long terme. Lorsque l'équilibre naturel est perturbé par un stress constant, le système nerveux végétatif peut être surexcité, ce qui entraîne un déséquilibre. Cela peut avoir de graves conséquences sur la santé, notamment l'épuisement, l'affaiblissement du système immunitaire et diverses maladies liées au stress.

Nos produits constituent des mesures d'accompagnement et ne remplacent ni un mode de vie sain ni une alimentation équilibrée.